迷茫时如何坚守人生本色？试试这三个方法也许能帮到你。

有段时间，我感觉自己活得特别拧巴，好像不是为自己活一样。每天忙忙叨叨的，上班下班，处理一堆事，看着挺充实，但心里头空落落的，总觉得缺了点就像别人说的，有点迷茫，不知道自己到底要干现在干的事儿是不是自己真想要的。

那会儿我就琢磨，不能老这样，得找找根源。我就想，是不是平时被太多东西裹挟着走了，都忘了自己原本是啥样了。我决定搞个小小的“实践”，就叫它找回“人生本色”，名字有点大，但意思就是那么个意思，找找最真实的自己。

第一步，我先是给自己来了个“大扫除”。 不光是屋子里的东西，我把好几年没穿的衣服、没用的杂物，能扔的扔，能送人的送人。收拾的时候就发现，嚯，原来我囤了这么多没用的玩意儿。清掉这些东西，感觉空间敞亮了，心里也跟着轻松了点。

就是清理“精神垃圾”。 我把手机里那些刷起来没完没了，但没啥营养的APP给删了几个。平时没事就刷短视频、看八卦新闻的习惯，我也刻意控制。不是说完全不看，就是告诉自己，少看点，省出点时间干别的，或者哪怕就是发发呆。我还把关注列表也整理了一下，取关了不少制造焦虑或者没啥价值的账号。

然后，我开始“找事做”，但不是找工作上的事儿。 我开始捡起以前的一些小爱比如，我找出我的旧画板，没事就涂抹几笔，画得好不好不重要，关键是那个过程，挺专注，也挺放松。有时候，我就跑到家附近的公园，不带手机，就瞎溜达，看看花草树木，听听鸟叫，感觉人特别平静。

我还逼着自己多跟家里人聊聊天，不是聊工作，就聊些家常里短。以前总觉得忙，没时间，现在发现，时间挤挤总是有的。跟他们聊聊，感觉心里踏实多了，那种连接感，是外面东西给不了的。

实践过程中的感受

刚开始这么干，挺不适应的。尤其是少看手机那会儿，总觉得手痒痒，心里空落落的。但坚持了一段时间，大概一两个月，慢慢就习惯了。我发现，我的焦虑感确实减轻了不少。以前老是担心这担心那，现在觉得，天塌不下来，很多事儿顺其自然就

通过这个过程，我好像更能听见自己心里的声音了。我知道了自己真正喜欢什么，不喜欢什么。比如，我发现比起参加那些热闹但虚假的社交，我更喜欢安安静静地看会儿书，或者跟三两好友喝喝茶，聊点实在的。我也明白了，不是追求越多越有时候，简单点，反而更快乐。

我不能说完全没烦恼了，那不现实。但至少，我感觉自己活得更真实了，更像自己了。我知道自己的“底色”是啥样的，哪些东西对我来说是重要的，哪些是可有可无的。这种感觉挺挺踏实的。这大概就是我那段时间折腾想要找的“人生本色”，没多复杂，就是那些让你觉得舒服、自在、心安的东西。