看完林外我哭了，深度解析人物背后的故事！

最近老琢磨一件事儿，就是咋能让自己不那么“钻进去”。你知道，就是有时候陷在一个事儿里头，或者一个情绪里头，咋也绕不出来，跟进迷魂阵似的。后来我琢磨明白，人得时不时地往“林子”外头站站。

我这“林外”的实践，挺偶然的。大概是前年，那段时间工作压力特别大，家里事儿也多，整个人就跟上弦的陀螺似的，嗡嗡转，停不下来，心里头那叫一个乱麻。有一天周末，实在憋得慌，我就开车，也没啥目的地，就想找个清静点的地方待会儿。

找个“林外”的地儿

开着开着就往城郊去，那边有那么一片小树林，不大，但旁边有个缓坡。我就把车停路边，自个儿爬上那个小坡。坡上头草挺深，找个还算干净的石头就坐下。那天天气还行，有点风，吹着挺舒服。

坐那儿能看到山脚下的公路，车来车往的，但是离得远，声音不大，就跟看默片似的。还能瞅见更远处的村庄和农田，模模糊糊的。背后就是那片小树林，能听见点鸟叫虫鸣。

• 一开始脑子还是乱糟糟的，工作上的事儿，家里的事儿，一件件往外冒。
• 我就试着不去管它们，就看着远处的车，看着天上的云彩飘。
• 风吹过来，能闻到点土腥味和草味儿，跟城里那股尾气味儿完全不一样。
• 坐大概能有半个多钟头，感觉心里头那股火慢慢就降下来。

跳出来瞅瞅

关键是啥？就是那个距离感。你离你平时那个环境远，物理上的远，好像心理上也跟着远点。你像个旁观者一样，看着底下那些奔忙，再想想自个儿平时那样，就觉得有点可笑。 好像很多当时觉得天大的事儿，跳出来一看，也就那么回事儿。

那片小树林，我就把它当成我日常生活的那个“林子”。我坐的那个坡上，就是“林外”。在林子里头，你只看得见眼前的树，容易迷路，容易较劲。但你走到林子外头，哪怕就是几步远，你再回头看，整个林子大概是个啥样子，你心里就有数。至少，你知道自己刚才在哪儿打转。

从那以后，我就养成习惯。觉得心里堵得慌，或者有个事儿想不明白的时候，我就尽量找个法子，让自己“出林子”。不一定是真跑去郊外，有时候可能就是下楼到小区花园找个没人角落待会儿，或者干脆就是闭上眼，在心里给自己造一个“林外”的空间，深呼吸几口。

这法子不见得能解决所有问题，但确实能让脑子清醒不少。感觉就像电脑卡死，你按重启键，虽然没处理完任务，但至少不卡，能重新开始。这“林外”待一会儿，就是我的重启键。挺管用的，分享给你们试试。