身边朋友是失身少女咋帮？过来人分享4个支持技巧

上周半夜两点接到小雅电话，那边哭得上气不接下气，我裹着外套就冲出门了。到她家看见窗帘拉得死紧，她抱着膝盖缩在沙发角发抖，手腕上还有淤青。当时脑袋嗡的一声，第一反应是报警，结果她死死拽着我袖子摇头，整个人抖得像风里的叶子。

第一步：先摁住自己火气

说实话拳头都攥得发麻了，但看她眼神慌得厉害，硬是把骂人的话咽回去。蹲下来跟她平视，摸着后背帮她顺气。最重要就这句话："我在这儿，你安全了"。 反复说，等她呼吸慢下来才问要不要喝水。

• 没问细节（问了等于再揭伤疤）
• 没催她报警（她手还在掐自己大腿）
• 开小夜灯调暗光线（太亮她会缩脖子）

第二步：替她把该做的事拆开

陪她坐了快三小时天都亮了，她突然抓住我手腕说要请假，但手机屏碎了不敢碰。直接抽走手机帮她发微信："重感冒代请三天"。翻医药箱找碘伏擦手腕时，她才哑着嗓子说外套被扯破了。把家里棉麻衬衫塞进她书包当替换，破外套卷卷塞我包里带走。

关键动作：当天趁她睡觉把卫生间刮胡刀、阳台上晾的内衣全收进密封袋。

第三步：当她的报警按钮

第四天她盯着密封袋发呆，突然说想报案。立刻翻派出所电话查接待时间。陪她去的路上教了件事：要是警察问"为啥不反抗"，就说"已经尽力挣扎了"。结果真遇上个皱眉头的警察，她刚结巴我就插话："她手腕伤情鉴定报告在路上了"。回家路上她买了两杯奶茶，吸管戳得特别用力。

第四步：挡住嘴贱的熟人

几周后公司团建，有人拍她肩膀开玩笑："听说你差点被包养？"。小雅当场脸就白了。直接拽住那人胳膊冷笑："上周扫黄新闻看见你照片了，工作群给你重温下？" 那人蔫了，我扭头拉住小雅："走，烤鱼快焦了。"

后来她搬家的打包箱全是我用马克笔写的"易碎品"。搬完那天她主动提起事发过程，说完突然问我："上次你泼咖啡在那个贱人毛衣上，是不是故意的？" 我俩在纸箱堆里笑了半小时。创伤愈合像打毛线，漏针了得拆了重织，重点是她手里得攥着线头。