大欢喜女菩萨应该怎么拜？内行人教你正确的方法！

大伙儿晚上今天得空，跟大家唠唠我最近瞎折腾的一件事儿，就是标题里说的这个“大欢喜女菩萨”。听着名头挺大？我一开始也是这么觉得的。

起因，还得从前阵子说起

那段时间，也不知道咋回事，就是心里头老觉得不踏实，七上八下的。工作上压力也大，回家芝麻绿豆大的事儿也能让我火冒三丈。我就琢磨着，得找个啥法子让自己静静心。刚好有朋友跟我提了一嘴这个，说挺灵的，能让人心里舒坦。耳朵根子软，一听有这好事儿，就寻思着试试呗，反正也没啥损失。

准备工作，那叫一个手忙脚乱

我这人做事儿，要么不干，要干就想弄得像模像样点。于是我就上网扒拉资料，看看到底是怎么个章程。这一看不要紧，讲究还真不少！

• 地点选择：人家说，得找个清净的地儿。我寻思我家也没多大，就客厅角落那块儿，平时也没人打扰。
• 清洁自身：说是要先洗手，换上干净衣服，表示尊重。这个我懂，必须的。
• 供品啥的：还有说可以准备点鲜花、香烛。我寻思着，心诚则灵，就先从最基本的开始，弄了三支香。

光是这些准备工作，就够我折腾一阵子的。一开始还有点懵，不知道从哪儿下手，感觉比我当年学编程还费劲。

正儿八经开始实践了

等都拾掇利索了，我就开始了。我记得资料上说：

第一步，人得站直了，两只脚摆成个外八字，脚后跟之间大概两寸，脚尖之间大概八寸。我跟你们说，光这个站姿我就练了好一会儿，感觉跟扎马步似的，目光还得盯着自己中指尖。

然后是合掌，这个简单。说是右手先放下去，左手还得保持合掌的姿势，然后腰慢慢地往下蹲。我这老腰，一开始还真有点吃不消，蹲下去的时候膝盖都咯吱响。

还有一种是跪拜的。说是两膝盖跪在地上，两手合十放胸前，然后身体再往前倾。我试了试，感觉整个过程都得聚精会神，不然很容易就走神了。

点香的时候也有讲究，点燃三支香，得用左手拿着，右手轻轻地扇，不能用嘴吹，说是表示恭敬。这些小细节，一开始我还真没太注意，后来慢慢才琢磨过来。

叩拜的时候，有的说法是先用右手碰碰额头，象征去掉自己的胡思乱想，然后再用右手摸摸嘴巴，表示要真心实意地表达感恩。我一开始也搞不明白为啥要这样，后来琢磨着，可能就是一种仪式感，让自己更投入进去。

实践中的一些感受和瞎琢磨

刚开始那几天，我真有点儿坚持不下去。每天抽出个十几二十分钟，又是站又是蹲又是跪的，感觉比上班还累。而且脑子里还是乱糟糟的，根本静不下来。

我还发现个问题，网上那些说法，五花八门的，有的说手心要合十，拇指尖轻轻碰心口，表示心意合一；有的说俯身鞠躬就行。把我给整不会了，到底听谁的？

后来我就想明白了，这些形式上的东西，可能没那么重要。关键还是得看自个儿的心。只要心是诚的，姿势稍微有点偏差，菩萨应该也不会怪罪？我就按照自己觉得舒服、能让自己静下心来的方式去做。

的效果嘛多少还是有点儿

就这么瞎折腾了差不多个把月，你还别说，心里头那种烦躁感，确实减轻了不少。也不是说一下子就脱胎换骨了，但至少晚上睡觉能踏实点了，白天遇到点事儿，也能比以前稍微冷静那么一点点。

可能就是每天那十几二十分钟的“刻意练习”，让我从纷繁的思绪里暂时抽离出来，给了自己一个喘息的机会。感觉就像给自己的精神世界做了个大扫除，虽然不一定能扫得干干净净，但至少清爽了一些。

这种事儿，信则有，不信则无。我也就是分享一下我自己的这点儿实践经历，大家听个乐呵就行。要是你们也有啥让自己内心平静的好法子，也欢迎跟我交流交流。毕竟这年头，谁还没点烦心事儿。

行了，今天就先唠这么多。下次再有啥新鲜的折腾，我再来跟大家汇报！