说起这“女神之路”，挺不好意思的，哪有什么女神，就是瞎折腾呗。不过既然开了这个头，我就跟大家唠唠我这段时间的改变，纯粹是个人记录，大家随便听听。
起因嘛挺简单的。 就是有段时间，感觉自己特别“糙”。也不是说邋遢，就是整个人看着没精神，有点儿“大妈”化的趋势，自己照镜子都觉得有点儿不对劲。尤其是看到一些老照片，再对比落差感就上来了。不行，不能这么下去了，就想着得捯饬捯饬自己。
第一步：先从“吃”和“睡”下手
懒，运动啥的放后面说。就觉得最容易控制的就是嘴了，还有就是睡觉。以前特爱喝奶茶、吃零食，晚上还熬夜刷手机。我就强制自己多喝白开水，真的是摆在桌子上，没事就灌两口。高糖的饮料零食尽量少碰，不是完全不吃，就是频率降下来。晚饭也尽量早点吃，吃清淡点。还有就是睡觉，以前不到十二点不甘心，现在尽量十一点前就躺平，手机扔远点。你还别说，坚持了一段时间，皮肤看着是透亮了点，没那么暗沉了，早上起来人也清爽些。
第二步：硬着头皮动起来
吃和睡调整了下，就觉得该动动了。我真是运动困难户，去健身房，坚持不下来，还费钱。后来我就找了个最简单的法子——快走。每天晚饭后，或者早上早起半小时，就在小区里或者附近的公园快走。也不追求啥速度，就是走到身体微微发热，有点儿出汗就行。有时候周末会跟着一些视频做点简单的拉伸或者瑜伽。关键是坚持，哪怕今天不想动，也强迫自己出去溜达十分钟。慢慢地，感觉身体没那么僵硬了，线条好像也紧了那么一点点？反正自我感觉是好了。
第三步：捣鼓脸和头发
以前我护肤就是瞎抹，化妆更是手残党。后来觉得不行，基础得做就开始认真研究自己的皮肤，搞清楚是干皮还是油皮，然后精简护肤步骤，就用最基础的水、精华、乳液/面霜，还有，防晒！这个太重要了，不管晴天阴天都得涂。化妆，也没学多复杂的，就是学着打个清透的底妆，画个眉毛，涂点显气色的口红。目标不是“换头”，就是让自己看着干净、精神。头发也是个大工程，以前随便扎个马尾，或者烫个显老的卷。后来狠心去找了个靠谱的发型师，剪了个适合自己脸型、又好打理的发型。真的，发型一换，整个人的气质都不一样了。
- 喝水：每天保证量，这个最简单。
- 早睡：尽量不熬夜，给身体修复时间。
- 运动：找个能坚持的，快走、跑步、瑜伽都行，动起来最重要。
- 护肤：基础保湿和防晒做到位。
- 淡妆：提升气色，显得精神。
- 发型：找个适合自己的，扬长避短。
第四步：穿衣打扮也得跟上
以前买衣服就是看别人穿着好看就买，结果一堆不适合自己的堆在衣柜里。后来就开始清理衣柜，只留下真正喜欢、穿着也舒服合适的。然后慢慢摸索自己的风格，不再追求潮流爆款，而是选择一些经典、质感好点的基础款，再搭配一两件有点设计感的单品。颜色也开始注意，选一些能衬得肤色亮一些的。多试试，找到最适合自己的版型和风格，哪怕就是简单的T恤牛仔裤，穿对了也比胡乱堆砌强。
就这么一步步折腾下来，大概持续了大半年的样子。你说我现在是不是成“女神”了？那肯定不是，离得远着。但是，跟以前比，我自己是能感觉到变化的。人精神了，也自信了一点，敢于尝试以前不敢穿的衣服，拍照也更上相了。最重要的是，这个过程让我觉得，关注自己、爱自己的感觉，真挺好的。
所以我的“女神之路”，就是一条“对自己好一点”的路。还在继续走着，跟大家分享一下我的这点儿心得，希望能给同样想改变的姐妹们一点点启发。
还没有评论，来说两句吧...