追求生活泰平难不难？普通人也能做到的几个小建议！

说起来，这几年感觉一直挺忙叨的，心里头也毛毛躁躁的，好像总有事儿赶着你往前跑。有时候停下来想想，都不知道自己到底在忙个就觉得累。

寻个清静的开始

大概是去年，有天晚上睡不着，翻来覆去，脑子里全是白天那些杂七杂八的事儿。那时候就突然觉得，不能再这样下去了，得想办法让自己心里头平静点儿，找回那种踏实的感觉。

我琢磨着，这事儿急不来，得一步一步试。也不是说要撂挑子不干活了，就是在现在这日子里，找点能让自己安稳下来的法子。

动手去做的一些事

第一步，我先是从手机开始。 这玩意儿太厉害了，随时随地都在吸引你的注意力。我试着给自己定了点规矩：

• 睡前一小时不碰手机。 这条一开始挺难受，总想摸过来看看，后来慢慢习惯了，发现睡得确实好点了。
• 关掉大部分APP的通知。 就留几个特别重要的，其他的都关了。世界清静了不少，真有事儿人家会打电话的。



• 吃饭的时候不看手机。 就踏踏实实吃饭，尝尝饭菜啥味儿，跟家里人说说话。

第二步，是整理环境，也整理心思。

我开始动手收拾屋子，不用一次性弄得多干净，就是每天抽点时间，把桌子上的东西归置归置，把不用的玩意儿扔掉或者送人。看着地方利索了，心里也跟着敞亮些。

也学着不去想那些控制不了的事儿。别人怎么看我，以后会发生这些想多了真没用，还给自己添堵。我就琢磨眼前这点事儿，能做好的就做做不好的，或者暂时做不了的，就先放放。

第三步，找点简单的乐子。

我开始留意身边一些以前没注意过的东西。比如，下班路上不急着赶路，看看路边的花花草草，看看天上的云彩。周末有空了，不去凑热闹，就在家听听音乐，或者泡杯茶，安安静静地坐一会儿。

还捡起了以前的一些小爱瞎写写画画，或者翻翻闲书，不求有啥成就，就是个放松。

现在的感觉

这么弄了一段时间，生活也没发生翻天覆地的变化，该忙还是得忙。但是，感觉自己心里头稳当多了。遇到事儿不像以前那么容易急眼了，好像有个“缓冲垫”似的。

少了那些没必要的比较和焦虑，多了点儿对自己的关照。就是那种，知道自己在过日子，不是被日子推着走的感觉。可能这就是所谓的“泰平”，不是啥都不干，而是心里头有谱，踏实。

这过程还在继续，也不是每天都能做得很但起码找到个方向了，感觉挺