女生拍照性感姿势怎么摆？学会这几招你也能拍出大片！

得，今天又抽空在家折腾了下，主要是想琢磨琢磨网上那些所谓的“性感姿势”到底是怎么回事。年纪虽然上来了，但咱也不能完全放弃形象不是？就当活动筋骨，顺便记录下过程。

第一步：准备工作

也没啥特别准备的，就在客厅找了块空地，对着穿衣镜。穿的也是平时在家的便服，宽松T恤配个短裤，主要是舒服，方便活动开。手机架在一边，想着要是哪个姿势感觉对了，就自己拍两张看看效果。

第二步：开始尝试

我先从看着比较简单的开始。那个单膝跪地的姿势，网上图片看着挺有范儿。

• 我试着先把右腿往前跪，左腿向后伸直点。这膝盖硌得慌，赶紧找了个瑜伽垫垫着。

• 然后说是一只手自然放，另一只手可以扶帽子或者撩头发啥的。我没戴帽子，就学着样子把手抬起来，在额前比划了下，感觉有点傻。

• 试着把往前伸的那条腿再往前送送，好像是能显得腿长点，但重心不太稳，晃悠了几下。

• 对着镜子看了看，感觉胯部线条得扭一下才有点那味儿，不能直挺挺的。

接着又试了那个双膝跪地的。这个对我来说难度就上来了。

• 双腿并拢跪在垫子上，然后身体要往后仰，一只手还得去摸脚后跟。

• 我这腰，好家伙，刚往后一使劲就感觉要“咔嚓”一声。赶紧收回来了，不敢太用力。

• 另一只手做敬礼状？这个我试了下，感觉有点滑稽，不太适合我这风格，就改成自然抬起了。

• 这个姿势对我来说有点挑战，主要是腰腹力量和柔韧性得够，我这常年坐办公室的，确实差点意思。

第三步：找找别的感觉

跪着的试得腰酸背痛，就换站着的试试。

• 那个侧身站，一条腿往前伸直点地的，这个还行。身体侧一点，把重心放在一条腿上，另一条腿往前伸，脚尖轻轻点地。

• 手部动作也试了下，比如一只手叉腰，另一只手假装拨弄头发。这个动作相对自然点，不会太刻意。

• 还有那个双腿交叉站立的，说是能显腿长。我试了下，确实，视觉上腿部线条能拉长一些。手可以随意搭在胯上，或者像模特那样扶着墨镜（虽然我没戴）。

第四步：一点体会

折腾了大概半个多小时，出了一身毛毛汗。总的感觉是：

• 看着容易做着难。很多姿势需要身体的柔韧性、平衡感，还有核心力量。不是随便一摆就行的。

• 角度很重要。自己对着镜子看，和照片拍出来的效果可能完全不一样。特别是那种显腿长的低角度拍摄，自己一个人不太好操作。

• 自信最关键。姿势摆得到不到位还在主要是得有那个“劲儿”，得敢于展示。我对着镜子龇牙咧嘴地调整半天，反而不如放松下来随便动动看着自然。

收尾

练完拉伸了下，感觉也算是一种锻炼了。虽然没拍出啥惊天动地的“大片”，但起码知道了这些姿势是怎么回事，也活动了身体。下次再有拍照机会，估计能比以前多点想法，不会只会傻站着比耶了。就当是今天的实践记录，挺实在的。