舞力全开2021歌曲有哪些？热门歌曲推荐让你嗨翻天

今天跟大家唠唠我最近在家跳《舞力全开2021》的那些事儿。一开始我是拒绝的，毕竟我这老胳膊老腿的，但是为了响应“全民健身”的号召，也为了年后能穿上年前买的新衣服，我还是咬咬牙，入了！

得先准备好设备。我直接在Switch上买了数字版，省事儿！然后就开始琢磨跳哪个歌了。打开一看，嚯，40首新歌，眼花缭乱。我寻思着，先挑个简单的试试水，别一开始就整那些高难度的，容易打击积极性。于是我选了个叫啥《The Way I Are》的，感觉节奏还行，就它了！

然后就开始跟着跳。刚开始那叫一个手忙脚乱！屏幕上的人物跳啥我跳结果永远慢半拍。动作也跟不上，感觉自己像个僵尸在抽搐。跳了没两分钟，就开始气喘吁吁，感觉肺都要炸了。我心想这玩意儿比跑步还累！

不过咱是那种轻易放弃的人吗？当然不是！我把难度调低，然后一遍一遍地跟着跳。刚开始只能勉强跟上，后来慢慢地，节奏感就出来了。动作也开始流畅起来，虽然还是有点僵硬，但至少不像刚开始那么像“帕金森”了。

跳了几首之后，我就开始挑战一些难度高的歌了。像那个《Señorita》，刚开始觉得挺难的，但是跳多了，也就熟练了。我还特意学了几招里面的骚气动作，跳起来感觉自己贼自信，贼带劲儿！

跳了几天之后，我发现这玩意儿还真有点上瘾。每天晚上吃完饭，就忍不住想跳两下。而且确实有点效果！感觉身体没那么僵硬了，也稍微瘦了那么一丢丢（自我感觉良好）。

• 跳舞前的准备：热身运动很重要！别偷懒，不然容易受伤。
• 选择歌曲：从简单的开始，循序渐进。



• 跳舞时：放松心态，跟着节奏，享受过程！
• 跳舞后：拉伸运动，缓解肌肉酸痛。

跳舞遇到的坑：

跳舞过程中，我也遇到了不少坑。比如，有时候Switch的Joy-Con会识别不到我的动作，导致评分很低。还有，有些动作幅度太大，容易撞到家具。跳舞的时候一定要注意安全，保证周围有足够的空间。

这回跳《舞力全开2021》的经历还是挺不错的。虽然一开始很累，但是坚持下来，感觉身体和心情都变好了。强烈推荐大家也试试，在家也能轻松健身！