如何才能好好日？掌握这几个简单方法就够了

说起来，这事儿也不是一天两天。日子过久，就容易变得跟白开水似的，没啥滋味。一开始也没觉得有忙工作忙生活，每天累得跟狗一样，哪还有心思琢磨别的。

就觉得不对劲。两个人躺一张床上，中间隔着能跑马那么宽。不是说感情不就是感觉少点那种，火花？或者说，就是没能真正地“好好日”一下，不光是身体，心里也觉得空落落的。

下决心改变这状态，挺难的。大老爷们，有时候抹不开面子，有些话说不出口。我就是瞎琢磨。想着是不是得整点“花样”？网上搜罗一堆，看着都挺热闹，真要用起来，又觉得别扭。

第一步：硬着头皮沟通

后来发现，瞎猜没用。干脆，找个机会，俩人心情都不错的时候，就试着聊聊。也没说得多露骨，就大概意思是，觉得咱们是不是可以更“亲近”点？没想到，对方也有类似的感觉，就是都憋着没说。这一聊开，感觉空气都顺畅多。

• 知道对方最近压力大，有时候确实没那心情。
• 也坦白自己有时候就是懒，或者觉得是“任务”。
• 互相说说，到底啥时候、啥方式感觉比较舒服，啥时候觉得不自在。

光说不练假把式。聊完，就得行动。

第二步：笨拙地实践

咱也不是啥情圣，没那么多花里胡哨的。就从最基本的开始做起。

先是把“前戏”当回事儿。 以前可能就是直奔主题，会刻意放慢点节奏。可能就是多抱一会儿，说点没营养的闲话，或者帮着按按肩膀捏捏脚。别说，效果还真不一样，感觉整个氛围都软下来。

再就是环境。 以前哪管这些，灯一关就完事。现在偶尔也会注意下，比如把房间收拾干净点，或者点个香薰灯啥的，虽然有点刻意，但确实能让心情放松不少。

还有就是别老一套。 时间、地点、姿势啥的，偶尔换换。不是说非要搞得多复杂，就是打破那种“到点打卡”的惯性。有时候可能就是早上醒来，赖会儿床，或者周末下午，阳光好的时候。

是心态

折腾一段时间，发现最重要的还是心态变。不再把它当成一个必须完成的任务，或者证明啥的方式。就是两个人放松地、真实地靠近彼此。舒服就在一块儿，不舒服也不强求。

现在回头看，所谓的“好好日”，不是说非要达到什么惊天动地的效果。就是两个人用心，愿意为对方花点心思，让彼此在那段时间里，感觉是放松的、被在意的、快乐的。哪怕过程笨拙点，有点小插曲，也没关系。

这事儿，就跟过日子一样，得细水长流地“养”着。今天“好好日”，明天也争取，后天也别落下。成习惯，日子自然就有滋味。