性趣如何提升?心理专家分享几个实用方法!

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今儿个跟大家伙儿聊聊我最近那点事儿,关于那性趣方面的事儿。也不是啥新鲜玩意儿,就那点事儿,不过最近感觉有点力不从心,所以就琢磨着得整点啥法子。

我就琢磨着是不是得加强锻炼。你想,这身体是革命的本钱,身体壮实,那方面自然也就差不。于是我就开始每天早上起来跑跑步,晚上再做几个俯卧撑啥的。别说,坚持一段时间,还真有点效果,感觉身体比以前有劲儿多,但是那方面还是有点提不上劲儿。所以还得想想别的招儿。

饮食调整

性趣如何提升?心理专家分享几个实用方法!

后来我就开始琢磨是不是吃上也有讲究。我就试着多吃点补的东西,像什么韭菜、生蚝,听人说都挺还别说,这玩意儿吃着确实香,但要说效果,好像也就那样。也可能是我吃得还不够多?反正这方面也算是试一把。

换换环境

再后来我想着是不是环境也得换换。老在一个地方待着,时间长,新鲜感都没,哪还有什么激情。我就试着换换房间的布置,灯光也弄得暗点儿,还放点轻音乐。你别说,这招儿还真有点用,气氛一上来,感觉就来。俩人之间的感觉也好不少。

说说心里话

然后我就想,是不是也得跟另一半好好聊聊。毕竟这事儿是两个人的,不能光我一个人瞎琢磨。于是我就找个机会,跟她好好聊聊,把我的想法和感受都说出来。她也挺理解的,也说说她的想法。这么一沟通,感觉我们俩的心更近,那方面的感觉也好不少。

要想有性趣,还是得从内到外地调整。

性趣如何提升?心理专家分享几个实用方法!

  • 身体锻炼不能少,这是基础;
  • 饮食上也可以适当注意一下,虽然效果可能因人而异;
  • 换个环境,换个心情,也许会有意想不到的效果;
  • 最重要的是,跟另一半好好沟通,互相理解,互相支持。

性趣如何提升?心理专家分享几个实用方法!

这事儿,急不得,慢慢来,总能找到适合自己的法子。大家伙儿有啥好招儿,也欢迎来聊聊!

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