生死离别如何面对？3个方法帮你度过最痛时刻

去年夏天我妈走了，胃癌晚期。我这辈子都没这么难受过，躺在医院走廊椅子上三天没吃饭，不是不想吃，是真的一想她就恶心得想吐。现在想想，那会儿干熬着啥都不干，反而更痛苦。

1. 把憋着的那些话给倒出来

有天半夜突然爬起来翻箱倒柜，找出本掉皮的笔记本。握着笔手都是抖的，就写了俩字"妈妈"，眼泪直接把纸给糊了。后来干脆破罐破摔，把小时候她给我扎歪辫子、偷吃我薯片这些破事儿全写出来，写着写着又哭又笑像个神经病。但真奇怪，写完那句"冰箱里还有你包的酸菜饺子"，胸口那股闷气突然散了大半。

2. 找个活人抱一抱

撑到第三天实在不行了，给我发小发微信说"扛不住了"。这二货直接踹开我家门，手里拎着两打啤酒，一屁股坐我堆满纸巾的地板上。我趴着他肩膀嚎了半小时，鼻涕全蹭他T恤上了。这傻子也不安慰人，光拍着我后背说："哭呗，这衬衫反正该洗了。"后来他硬拽我去吃街边烤串，油滴在裤子上那瞬间，突然觉得活人气儿真

3. 种点儿活的东西

我妈以前最爱栀子花。头七那天跑去花市，二十盆全给抱回家了。刚开始天天浇到涝死三盆，剩下那几棵蔫了唧快断气。急得我到处查资料，早晚蹲阳台盯着，还给每盆起了我妈的小名。三个月后开第一朵花那天，我对着那小白花说了半小时话，说完自己都觉得离谱——但真他娘的有用。

• 把堵在喉咙里的情绪泼在纸上
• 死拽着个人陪在身边
• 找件能喘气的活物养着

要说完全不难过那是放屁，但至少现在看见栀子花开，能笑着骂句"老太太挑的花真香"。生死这事儿没得选，但怎么活着喘气，咱们还能扑腾两下。