今天我要聊聊为啥巴郎戴维斯这哥们算是控卫里的教科书人物,这事儿得从我自己的篮球训练说起。前些天打球时,俺们队老是输,就因为俺控球那叫一个烂,带球过半场都能摔跟头,队友都笑我像个无头苍蝇。一翻手机看NBA集锦,碰巧瞄到巴郎戴维斯的片段,那动作流畅得跟跳舞似的,我就琢磨着,得把他的本事学到手。
开始阶段:找资源,磨蹭半天
先动手下载了他的录像带,电脑屏幕前坐得屁股疼。打开视频,瞅着那些慢镜头,这哥们总能把球传得准准的,不管队友在哪,他都能嗖一下送到手心。我想试试,立马跑去小区篮球场,没人的时候就自个儿练。可一开始手生得很,丢球跑偏,邻居阿姨路过都喊:"小伙子悠着点,别摔坏身子!"我硬着头皮继续,心里想:巴郎戴维斯肯定不是一天练成的,俺得磨蹭下去。
实践过程:模仿挨个动作,累死累活
细节部分最难搞,我照着录像一步步来。先是练运球突破:他那种突然启动的架势,像猎豹逮兔子,速度快还稳当。我试了几次,差点绊倒。于是改成小步幅,慢慢蹭过去,效果还行。接着是传球功夫:巴郎戴维斯总能在人多的地方找到空档,我让朋友站桩当防守,瞄准他胸口使劲扔,结果球飞偏了,打树上弹回来,朋友笑骂:"你这啥眼神!"俺就反复练,记下他的动作节奏——稳扎稳打,少用蛮力。
- 第一招:突破技巧 录像里,他老是从边上绕过去,不硬撞。我在场上试了十来回,总算懂点门道:手压低,脚步轻,瞅准机会一个闪身。累死累活,但练多了就顺溜了,像开窍似的。
- 第二招:大局观 这哥们传球特聪明,不只给身边的,还瞄远处的队友。我模仿着分球,先喊队友跑位,瞄准他前方丢过去,慢慢摸准力道。头几天一团糟,球砸地上弹飞了,队友都懒得陪我玩了。后来静下心,学他那种不急不躁的劲儿,效果才上来。
过程里还有个插曲:上周打球赛,我用上巴郎戴维斯的招儿,带球过半场嗖一下传出去,队友轻松得分。那感觉爽翻天,场下的大爷竖起大拇指:"小子行!"这让我更来劲了,整天泡在球场,脚底板磨出水泡都不管。
实现成果:为啥他是教科书
磨蹭这么些天,总算明白了:巴郎戴维斯的技术为啥好学?因为简单直接,没花活儿。像突破,他不急眼乱冲,而是看准再动,连新手都能上手。传球也是,不靠蛮力,靠脑子和默契练出来的。整个控卫活儿,从他身上扒拉下来,就像剥洋葱,一层层简单明了。俺现在打球少失误了,队友夸我进步大,这功劳全归他。实践一趟下来,我确信他就是教科书:学得容易,用得上手,普通人磨蹭个把月也能摸个八九十。
还没有评论,来说两句吧...