这事儿得从我去年三月份说起，那会儿刷手机看到个词儿叫“潜意识巨人”，吹得神乎其神，说什么能像开挂一样改变习惯、提升效率。我心说这不扯嘛可架不住好奇，想着死马当活马医，试试又不掉块肉。
头一回试水，直接翻车
我先照着网上搜的法子搞。晚上躺床上，闭着眼开始嘀咕：“我要早起！我要自律！我要变牛逼！”念得跟唐僧念经似的，结果？屁用没有！ 第二天闹钟响了八百遍，我手指一划，接着睡。连着折腾了一礼拜，除了把自己整得更困，啥变化没看见，搞得我直骂骗子。
转机全靠瞎琢磨
差点放弃的时候，想起以前听老人说“晨光如金”。我心一横，改策略！ 睡前录音不搞了，改成早上刚睁眼那会儿。我手机定了个特别温柔的闹铃，响完立刻摸出枕头底下的小本子（特意头天晚上放好的）。也不用啥复杂的，就逼着自己用歪歪扭扭的字写一句话，比如：“今儿个老子能把报告肝完！”或者“晚上回去绝不开电脑打游戏！”神奇的事儿发生了！真管用！ 写完之后感觉脑子里那懒虫刚醒还没开始闹腾，就被这字条摁住了。
具体操作我琢磨了个土办法：
- 时间卡死： 必须是在睡眼惺忪，脑袋还糊涂的时候干。
- 手写，不用手机： 真得写，一笔一画那种，涂鸦都行。
- 内容简单粗暴： 就一句话，别整那些虚头巴脑的，挑一件当天最紧要的事儿。
效果来了，我自己都惊
坚持了大概半个月，我整个人都精神了。那感觉，像清早起来就有一股子劲儿顶着往前走。 说好要写报告，坐到电脑前竟然真没先刷微博；说晚上不打游戏，到家看见沙发就想坐下休息。这玩意儿有点像是给脑子上了个小闹铃，到点儿它自动提醒你该干我还发现，写出来的话得是积极肯定的。比如把“今天不打游戏”改成“晚上看书一小时”，效果贼后者不单阻止了坏事儿，还主动勾着我去干好事儿。
翻车常有，关键是皮实
中间当然也犯过浑。有回出差住酒店，忘了带小本子，就拿酒店的便签纸凑合。谁知道那纸太薄，早上摸半天没摸到，迷迷糊糊又睡过去了，整天人都提不起劲儿。还有一次，写了句太大太飘的“月入十万！”，结果没啥真实感，执行起来软绵绵的。小目标才靠谱。 现在我明白了，这法子跟种菜似的，得天天浇水施肥（写那几秒钟），别指望一次撑一个月。
就这么个看似贼简单的土法子，掏心窝子讲，比我过去花几千块买的课都好使。说白了，就是在潜意识睡迷糊的时候，塞给它一张清晰明白的便条。 别贪多，别复杂，贵在天天磨。你也甭管它科不科学，管用就是硬道理！
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