日间模式太亮怎么解决?简单几招管理屏幕亮度保护视力!

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今儿正午太阳晃得厉害,坐电脑前敲字,白底文档刺得眼睛发酸。寻思着得调调屏幕亮度,可那自动调节就跟摆设似的,该刺眼还刺眼。

第一步:跟系统设置死磕

先试了手动的蠢办法。右键桌面空白处戳“显示设置”,直接把亮度条往左拖到40%左右。字是没那么刺眼了,但整个屏灰蒙蒙的,像蒙了层雾,看图表颜色都不正。

日间模式太亮怎么解决?简单几招管理屏幕亮度保护视力!

不死心,在设置里翻到“夜间模式”,拽着那个“色温强度”的滑块往右猛拉。嚯!屏瞬间黄得跟老照片似的,眼睛舒服是舒服,但这色偏得连张绿叶都看成土褐色了,修图调色全完蛋。

第二步:翻箱倒柜找帮手

系统自带的不顶用,只能搬救兵。想起以前装过个叫“护眼宝”的软件,早八百年没打开了。双击桌面那落灰的图标,启动时那加载圈转得我差点想卸载。进去一看,全是默认设定,没啥用。

这能难倒我?直接动手改!找到“亮度调节”模块,关掉它的所谓智能调节(纯粹添乱),自己把白天模式的基准亮度定到45%。再摸到“色温调节”,调了个微暖但不过分黄的档位。一步:把“暗角保护”勾上,这玩意儿能让屏幕边缘暗下来,有点像书本的页面布局,视线自然聚焦中间区域。

第三步:物理防御也得上

软件调完,盯着屏幕码了半小时,眼睛还是有点干。光软件不够!站起来环顾书房,问题来了:背后是落地窗,日光直接砸屏幕上反光!

日间模式太亮怎么解决?简单几招管理屏幕亮度保护视力!

  • 揪着窗帘“哗”一下扯拢,光线直接柔和大半。
  • 嫌遮太暗了不合适?把显示器原地转了个45度角,侧对窗户,屏幕反光立马少一截。
  • 翻抽屉找出块半旧眼镜布,喷点酒精(少量!),对着屏幕一顿猛擦——灰蒙蒙的屏擦完透亮不少,亮度需求自动又降一档。

现成的教训当结尾

日间模式太亮怎么解决?简单几招管理屏幕亮度保护视力!

折腾大半个钟头,终于不用眯缝着眼干活儿了。总结血泪经验就三条:系统自动挡靠不住必须亲自上手第三方护眼工具得手动调教才服帖,最关键是别傻愣着让显示器当“反光板”!

说来都是泪。早年头铁不信邪,顶着大太阳调代码,显示器白花花的亮光反射在眼镜片上,连盯三小时,下班时眼睛酸胀得跟塞了柠檬似的,闭眼满脑子彩色光斑乱跳。躺床上一琢磨:这不就是花钱找罪受吗?甭管什么设备智能功能,自己眼睛舒服才是硬道理,护眼这事真不能懒!

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