不要往下看和心理联系？必须知道的避坑要点！

前几天在网上刷视频，看到一个哥们儿说啥不要往下看能缓解紧张，我心里琢磨着这玩意儿真有那么神？咱不是得亲自搞搞才知真假嘛

说干就干，我就从屋里找了个旧桌子搬到阳台，爬上去站得高高的。一上来我就命令自己不要往下看，眼睛就死死盯着前面墙壁。刚开始那会儿，感觉还行，心里默念着“不看就不看”，脚底下稳稳的。

可没几分钟，这破心思就跑偏了。脑子里突然蹦出以前摔跤的糗事，浑身就有点哆嗦。没忍住，我往下瞟了一眼——妈呀，就那一瞬间，脚底下跟踩棉花似的，差点儿没跌下去。

摔没摔着倒好说，但这事让我长记性了。后来我又试了好几回，总结出几条实用的避坑要点：

• 先找个安全地方试水，别像我一样图省事上阳台桌子。
• 脑袋里别乱想过去破事儿，一联想就准出岔子。
• 真忍不住往下看，赶紧蹲下来喘口气，别硬撑。

经过这么折腾，我现在算明白了，这招不是瞎胡闹就得靠练，但关键还是避掉那些心理坑，省得遭罪又犯险。