最近，我就一直在琢磨这个事儿，也不是说要变成谁谁谁，就是觉得，女孩子把自己拾掇得清清爽爽，精神头足一点，自己看着也舒坦，别人瞅着也顺眼。就爱瞎琢磨，然后就自己上手试试，记录一下过程，今天就跟大家伙儿聊聊我这点心得。
先从根上调理
我发现，很多时候不是说你穿多贵的衣服，化多浓的妆，就能显得“迷人”。这玩意儿，得从里往外透。所以我的第一步，就是调理自个儿的身体和精神状态。
- 睡觉是头等大事：以前我也是个夜猫子，刷手机能刷到凌晨一两点。后来我强制自己，尽量十一点前就躺下。一开始不习惯，翻来覆去睡不着，我就听点轻音乐或者白噪音。坚持了一阵子，你猜怎么着？黑眼圈都淡了，白天精神头也足了，不像以前老是蔫蔫的。
- 好好吃饭，多喝水：我以前特爱吃零食，什么薯片、奶茶不离口。后来我就有意识地控制，正餐好好吃，多吃蔬菜水果，少油少盐。然后就是多喝水，以前一天一杯水都喝不到，现在我基本能保证喝够量。皮肤真的会变没那么干，也没那么爱出油了。
- 适当动一动：我不是那种健身狂魔，就是觉得老坐着不行。我就每天晚饭后出去溜达半小时，或者在家跟着视频做点简单的拉伸。身体舒展了，感觉人也轻快不少，体态也稍微能注意一点了。
外在也得拾掇拾掇
里子调理得差不多了，面子上的功夫也不能少。我这说的可不是让你去整容或者买一堆奢侈品哈，都是些日常能做的小改变。
- 皮肤护理要跟上：以前我洗脸就是随便搓两下完事儿。我会认真清洁，然后抹点水乳，最重要的是防晒！不管晴天阴天，出门前我都会涂点防晒。真的，坚持下来，皮肤不容易长斑，也老得慢点。
- 学点淡妆技巧：我以前手残党，化妆总画不后来我就在网上找那种新手淡妆教程，跟着一步步学。不用太复杂，修个眉毛，打个底，涂点提升气色的口红，整个人看起来就精神多了，也自信点。
- 穿搭干净整洁最重要：我以前买衣服就图便宜，或者看哪个流行买哪个，结果一堆衣服穿着都不合适。现在我更注重衣服的质感和合身度，不追求多，但求精。颜色也尽量选些柔和的、经典的，然后保持衣物干净整洁，没有褶子，这点太重要了。
心态放平，自信点儿
也是我觉得最关键的，就是心态。我以前老是觉得自己这儿不那儿不行，特容易自卑。后来我慢慢学着接纳自己，每个人都有优点缺点嘛
- 多笑笑：我发现爱笑的女孩运气都不会太差，哈哈。没事儿多笑笑，心情好了，看啥都顺眼。
- 培养点小爱好：我开始学着养点花花草草，或者看看书，找点自己喜欢做的事情，转移注意力，也让生活充实点。
- 别太在意别人的眼光：这世上哪有那么多人天天盯着你，自己开心最重要。你自信了，身上那股劲儿自然就出来了。
我这也不是啥专业教程，就是自己瞎折腾的一些心得。反正我这么捣鼓了一阵子，确实感觉自己从内到外都舒服了不少，人也开朗了。姐妹们，有空也试试，不是为了取悦谁，就是为了让自己更更开心！
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