大伙儿今儿个咱不聊别的，就想跟各位唠唠我最近这段时间的体会。要说是个啥状态？我就想到了三国里的一个哥们儿——忙牙长。
我不是说自个儿真像他那样，骑着黄骠马，拿着大刀去跟人干仗。我寻思的是那种感觉，就是忙，瞎忙活，忙得脚打后脑勺，晕头转向的。每天一睁眼，事儿就像潮水一样涌过来，一件赶着一件，根本不给你喘气的机会。
我是咋一步步变成“忙牙长”的
说起来，这事儿也怪我自己。刚开始那会儿，也是一腔热血，觉得年轻嘛多干点活儿，多接点任务，能多学点东西，也能快点出头不是？部门里有啥新项目、难啃的骨头，我瞅着能搭把手的，就往前凑合。
一开始还行，感觉挺充实。项目A刚上手，项目B的通知就下来了；项目B还没整明白，项目C又在那儿排队等着了。我当时还美滋滋地想，这不就是人家说的“能者多劳”嘛咱年轻，有的是力气，咬咬牙，扛过去就得了。
结果？这一扛，就有点刹不住车了。慢慢地，我就发现不对劲儿了。每天从早上睁眼开始，就跟上了发条似的，一直转到大半夜，脑子都快成一锅粥了。吃饭？那都是见缝插针，胡乱扒拉几口就完事儿，哪有功夫细嚼慢咽。有时候开着会，脑子里还在想上一个会没解决的问题，下一个会要准备的材料。
那段时间，感觉整个人都绷得紧紧的。跟家里人说话也没啥好气儿，总觉得时间不够用，他们说点我都嫌耽误工夫。朋友约我出去聚聚，我次次都说“下次一定”，结果这“下次”就跟那驴子前面的胡萝卜似的，永远也到不了。慢慢地，约我的人也少了。
最要命的是，身体也开始给我撂挑子了。先是颈椎疼得厉害，后来腰也跟着凑热闹。晚上躺床上，明明累得不行，可脑子还跟放电影似的，全是白天没干完的活儿，还有第二天要面对的一堆事儿，翻来覆去睡不着。那会儿照镜子，嚯，眼圈黑得跟熊猫似的，脸色也差得很。
忙牙长给我的“当头棒喝”
有一天周末，难得有点空闲，我就瘫在沙发上，胡乱翻着手机。也不知道咋就点开了个讲三国的视频，正好提到诸葛亮七擒孟获那段，说到了孟获手下有个部将，叫忙牙长，作战勇猛，结果，没几下就被马岱给斩了。
我当时看着“忙牙长”这仨字，突然就乐了，差点没从沙发上出溜下去。虽说人家是沙场上的将军，结局也不咋地，但我当时就觉得，我这状态，可不就是个现代版的“忙牙长”嘛瞎忙活，没头苍蝇似的到处乱撞，还可能没啥好结果。他好歹还有个明确的对手，有个冲锋陷阵的目标。我？我天天忙得跟三孙子似的，我的“敌人”是谁？我的“战果”又是好像都是我自己给自己找的麻烦，把自己绕进去了。
那一刻，我真有点醍醐灌顶的感觉。再这么“忙牙长”下去，别说出人头地了，估摸着不等敌人来，我自己就先把自己给忙废了。
咋从“忙牙长”的状态里往外挪
从那天起，我就开始琢磨了。这“忙牙长”咱可不能再当了，得想办法把自己从这种瞎忙活的泥潭里拔出来。于是我就开始试着做一些改变：
- 第一条，就是学着说“不”。以前脸皮薄，别人找我帮忙，或者派些不那么重要的活儿，总是不好意思拒绝。现在不了，我得先掂量掂量，这事儿是不是真该我干，我有没有这个精力。真不行，就得鼓起勇气说“不”。一开始还真有点不习惯，怕得罪人。后来发现，也没你客气点说明白了，大部分人也能理解。地球离了谁都照样转，咱真没那么重要。
- 第二条，是学着做规划。以前是事儿来了就干，哪个急就先扑哪个，结果常常是按下葫芦浮起瓢。现在我每天早上到办公室，第一件事就是拿出本子，把今天必须干完的几件事列出来，然后分个轻重缓急。干完一件，就打个勾。这样心里踏实多了，也知道自己一天都忙了些而不是两眼一抹黑。
- 第三条，是硬性规定自己休息。以前总觉得时间是挤出来的，恨不得一分钟掰成两半用。现在我给自己定了规矩，比如工作一个多小时，就必须站起来活动活动，或者闭上眼睛歇会儿。中午吃饭，再忙也得踏踏实实吃完，不把工作带到饭桌上。晚上到点儿了，尽量不把工作带回家。身体是革命的本钱，这话一点不假，把身体忙垮了，啥都白搭。
- 第四条，是找回自己的生活。工作再忙，也不能只有工作。我开始有意识地恢复一些以前的爱比如周末抽空去爬爬山，或者约上几个老朋友，哪怕就是坐一块儿喝喝茶，吹吹牛，也比一个人闷在家里强。跟家人也多沟通，听听他们说说话。
工作依然不轻松，肩上的担子也还在。但是跟以前那种“忙牙长”式的瞎忙活比起来，我感觉自己状态好多了。至少，我现在心里有数，知道自己在忙为啥忙，忙得有没有价值。不再是那种被人推着走，身不由己的感觉了。
今天跟大伙儿分享我这段“忙牙长”的经历，也是想给可能正处在类似状态的朋友提个醒。要是你也觉得自己快成了那个只知道埋头傻冲，却不知道会倒在哪儿的“忙牙长”，那不妨也停下来想一想，是不是也该调整调整自己的节奏和方向了。毕竟咱努力是为了更好地生活，可别本末倒置了，您说是不是这个理儿？
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