瓜马装备怎么选？老司机教你挑选合适的跑步装备

我的“瓜马”折腾记

那天怎么就脑子一热答应去跑那个所谓的“瓜马”？现在想想，多半是哥们儿几个瞎起哄，我也跟着上了头。我平时也就是偶尔公园溜达两圈的水平，马拉松？听着就腿软。

但话都说出去了，硬着头皮也得上。关键是，咋整？ 完全没经验。上网扒拉了半天，看人家说得头头是道，装备咋选，训练咋搞。我一看，头都大了。什么压缩裤、能量胶、心率表……这，这不是要我老命嘛

临阵磨枪，装备凑合

时间紧，任务重。我琢磨着，咱这也就是去凑个热闹，体验一把，搞那么专业干纯属“瓜马”，突出一个随性。

所以装备嘛就本着“凑合”原则：

• 鞋：翻出来一双穿了挺久的跑鞋，看着还行，底子也没磨平，应该还能再战。人说要啥支撑缓震的，我也不懂，穿着不硌脚就行。
• 衣服：找了件速干的短袖T恤，裤子就是条运动短裤，篮球裤改的，宽松，凉快。没整那些紧身的玩意儿，怕勒得慌。



• 帽子：这个倒是听劝，找了个鸭舌帽，想着总比晒秃噜皮强。
• 没了。真的没了。水？吃的？想着路上应该有补给点，大不了蹭点儿。

就这样，一身“丐版”装备齐活儿。心里还挺美，觉得咱这叫轻装上阵，主打一个重在参与。

开跑！重在参与，也重在崩溃

比赛那天，人山人海的，那气氛确实不一样。发令枪一响，大家呼往前冲，我也跟着人群往前挪。刚开始还挺新鲜，东瞅瞅西望望，感觉还行。

跑过几公里，问题来了。 脚底板有点不得劲儿，估计是鞋不太行。然后这大腿根，咋还有点摩擦？，忘了人家说的要穿紧身裤或者涂点啥玩意儿防摩擦了。失策失策。

跑到一半，补给点确实有水有香蕉，赶紧灌了两杯水，塞了根香蕉。看着旁边跑过去的大神们，那叫一个轻松写意。再看看我，感觉像拖拉机爬坡，吭哧吭哧的。

后半程，基本上就是“走走停停”模式了。脑子里就一个念头：终点在哪儿？ 看着路边的公里牌，感觉那数字过得比蜗牛还慢。旁边还有拉拉队喊加油，我都想冲他们喊：“大哥大姐，借我个轮椅推推呗！”

跑完瘫倒，一点感悟

咋到终点的，我已经记不太清了，反正就是靠着一股“不能怂”的意念挪过去的。冲线那一刻，也没啥激动，就想赶紧找个地方躺下，真·累成狗。

瘫在路边草地上，看着天，脑子放空。这回“瓜马”经历，挺狼狈，也挺搞笑。准备不足是真的，过程痛苦也是真的。但要说后悔，好像也没有。

起码我跑下来了，虽然慢点儿，姿势难看点儿。也算是体验了一把人家说的马拉松是个啥滋味。装备这东西，看来也不能太凑合，至少鞋和裤子得讲究点儿，不然真遭罪。不过话说回来，对我这种纯玩票性质的，好像装备再该累还是得累。

以后还跑不跑？ 嗯……看情况。要是再有哥们儿忽悠，可能还得想想。不过这回折腾，也算给我提了个醒，干啥事儿，哪怕是玩儿，稍微上点心准备准备，总归是好的。至少，下次不能再穿那双破鞋了，脚底板现在还疼。