学 要害攻击 有危险吗？练习时必须注意这些！

今天练了点不一样的，就是那个所谓的“要害攻击”。这词儿听着挺唬人的，但我练这个，主要还是想着万一真遇到点啥事儿，能有个自保的法子，不是为了去惹是生非。

准备阶段

我没找人对练，毕竟这玩意儿不是闹着玩的，下手没轻没重的容易出事。我就先对着家里的那个练拳用的沙袋，还有一个人形靶子比划。主要是熟悉一下位置，你想，真紧张起来，哪还顾得上想半天打哪儿，得成本能反应才行。

我还特意翻了些资料，看了看人家说的那些个薄弱点。不是说要下死手，主要是了解一下，哪些地方碰一下反应会比较大，能暂时阻止对方的动作就行。

练习过程

第一步，找位置。我就对着靶子，慢慢地试着指出那些常说的要害部位，比如喉咙、眼睛、还有下面裆部啥的。不是真打，就是用手指头或者拳头虚点一下，找找感觉，熟悉那个距离和角度。

第二步，模拟动作。熟悉了位置，我就开始试着做动作。也不是发全力，就是轻轻地，用不同的方式去接触那些点。比如用掌根推一下模拟下巴的位置，用指尖戳一下模拟眼睛的高度，或者用膝盖顶一下模拟腹部或者大腿内侧。重点是动作要快，要突然，但力度得收着。

• 试了试用手掌边缘砍向脖子侧面，感觉这个动作幅度不大，但得快。



• 又试了试用指关节顶肋骨下面一点的位置，这个得钻进去，不能光是拍。
• 还模拟了一下用膝盖，主要是练提膝的爆发力。

第三步，加上移动。光站着不动打靶子没啥用，实战中人都是动的。我就加了点步法，一边小范围移动，一边找机会出动作。这就难多了，靶子是死的，人是活的，得练眼神和反应。

整个过程我都特别小心，心里一直提醒自己：这是练习，控制！控制！ 就算是对着靶子，也想象成是真人，不能养成乱打一气的坏习惯。毕竟目的是制止侵害，不是故意伤人。

练后感觉

练完一身汗，倒不是累，是精神有点紧张。感觉这玩意儿，技巧是一方面，心理素质更重要。真到那时候，脑子一蒙，啥都忘了。所以平时练，不光是练动作，还得练胆量和反应速度。

还有就是，发现精准度比力量重要。打对了地方，轻轻一下可能效果就好过你卯足了劲打偏了。但这个精准度，就得靠反复练，形成肌肉记忆。

今天就先到这。感觉这东西得持续练，而且得有专人指导一下才更靠谱，自己瞎琢磨还是有点虚。安全第一，安全第一。