狂信的表现有哪些特征？警惕生活中的这些极端信号。

得，今天就唠唠我之前那段“狂信”的经历。这词儿听着有点吓人，但说白，就是一门心思钻牛角尖，觉得自个儿找到真理，别人都得靠边站的那种状态。

一头扎进去

事情得从我偶然接触到一个所谓的“高效能体系”说起。那会儿工作生活感觉有点乱，正寻思着找个法子捋顺捋顺。网上嘛这种东西多得很，吹得天花乱坠。我当时也不知怎么就看中一个，感觉说得头头是道，案例也挺唬人，好像用它，人生就能立马开挂似的。

我还挺理智。就是试试看嘛下相关的资料，买推荐的书。每天抽点时间学一学，做做笔记。感觉还行，确实有些方法挺新鲜。

越来越“信”

问题出在哪？出在我这人有时候容易较真。试几天，觉得“诶，好像有点用”，就开始加大投入。每天早上天不亮就爬起来，雷打不动地执行那套流程：冥想、写计划、复盘前一天，还得看几篇“成功人士”的分享，给自己打鸡血。

那段时间，我简直是着魔。把那个体系当成唯一标准。工作上，生活里，事无巨细，全都要往那套理论上靠。比如开会，我就琢磨怎么用它的方法来组织；跟家里人说话，我都下意识想套用里面的沟通技巧。关键是，我还特别“虔诚”。

• 吃饭得算时间，什么时间吃什么东西，据说能保持精力。



• 休息也得按规定，几点几分必须干嘛一点不能错。
• 跟朋友聊天，三句不离我的“新发现”，苦口婆心劝人家也试试。现在想想，那时候真挺讨人嫌的。

整个人的状态就是，亢奋，但又紧绷。总觉得自己在“进化”，在变得“更好”，但实际上，每天累得跟狗似的，精神压力巨大。对其他任何不同的方法、建议，都嗤之鼻以鼻，听不进去。这就是“狂信”，自己给自己造个信息茧房，只听自己想听的。

梦醒时分

这种状态持续大概小半年。转折点是啥？没啥惊天动地的大事，就是有一次，我病。不是大病，就重感冒，发烧，浑身没劲。那套“高效能体系”瞬间崩溃，别说早起，我连按时吃饭都没力气。

躺在床上那几天，脑子反而清醒。我就琢磨，我这么折腾自己，到底图个好像除自我感动和每天的疲惫感，也没见生活质量、工作效率有质的飞跃。反而因为太偏执，跟身边人的关系都有点紧张。

病好之后，我没再捡起那套严苛的规矩。不是说它一无是处，有些好习惯，比如早睡点、偶尔做个计划，我还是保留。但那种把它奉为圭臬，不容置疑的“狂信”状态，是彻底丢掉。

现在回过头看，那段经历也算是个教训。人呐，是得有追求，得学习，但不能钻牛角尖，不能把任何东西当成解决一切问题的万能药。保持开放心态，允许不同，找到适合自己的平衡点，比啥都强。过度“相信”某个东西，排斥其他所有，那不是自信，那是把自己往死胡同里赶。

行，今天就分享到这。算是我个人的一点实践记录和反思，希望能给大家提个醒。