寒冬将至怎么办？这几个过冬方法赶紧get！

这几天真是冷得我直哆嗦！早上出门差点没把我冻成冰棍儿。赶紧把压箱底的各种保暖措施都翻出来。今天就跟大家分享一下我是怎么“全副武装”应对这波寒潮的。

我把家里的取暖设备都检查一遍。

去年冬天暖气片有点漏水，我一直拖着没修，这回可不敢再马虎。赶紧找师傅上门给修好，还把暖气管道都清洗一遍。现在家里暖烘烘的，舒服多！

电热毯也得安排上！睡觉前提前半小时打开，等钻进被窝的时候，那叫一个暖和！不过我一般就开个低温，睡着就关掉，不然早上起来口干舌燥的。

然后，就是穿衣方面，我可是做足功课。

我妈老说“寒从脚起”，所以保暖的袜子和鞋子是必须的。我翻出几双加绒的棉袜，还有一双带毛的雪地靴，出门就靠它们！

• 秋衣秋裤：我选那种宽松一点的，不会勒得慌，穿起来也舒服。
• 毛衣：套在秋衣外面，再加一件厚外套，基本上就够。



• 外套：羽绒服或者棉服，一定要那种能防风的，不然冷风一吹，直接透心凉！
• 围巾、帽子、手套：这些小东西也不能少，全方位保护，不给寒风留一点机会！

吃的方面，我也稍微调整一下。

热乎乎的汤汤水水

早上起来，我会先喝一杯热乎乎的姜茶，暖暖胃。平时也会多喝点热汤、热粥什么的，感觉整个身体都暖和起来。我妈还给我寄她自己做的麻食，说冬天吃这个最暖身子，果然还是家里的饭菜最香！

还有一些小细节，我也没落下。

• 多喝热水：虽然听起来老生常谈，但确实有用。时不时喝点热水，能促进血液循环，感觉身上也没那么冷。

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  室内通风：虽然外面冷，但也不能一天到晚门窗紧闭。我每天都会开窗通风一会儿，换换新鲜空气，不然屋里闷得慌。

• 适当运动： 天冷也不想出门，所以就在家里跳跳绳、做做拉伸，活动活动筋骨，感觉身体也暖和一些。

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  补充点维生素： 听人说冬天要多补充维生素D，我就买点维生素D片，每天吃一片，也不知是不是心理作用，感觉确实好点。

• 常备纸巾： 天太冷，有时候会流鼻涕，随身带包纸巾，也方便些。

这个冬天，我是做好充分的准备，坚决不让寒冷打败我！希望我的这些小经验也能帮到大家，一起暖暖和和地度过这个寒冬！