如何才能破蛹成蝶？这几个阶段要牢记！

说起“破蛹”，这事儿还得从去年那会儿说起。那时候，我整个人状态差到极点，工作上没啥起色，感觉每天都在混日子，看不到一点希望。跟朋友的关系也变得淡淡的，好像大家都有自己的生活，而我被落在后面。

最要命的是，我开始怀疑自己，觉得自己啥也做不一无是处。晚上躺在床上，翻来覆去睡不着，脑子里全是乱七八糟的想法。白天，就更不想动弹，感觉整个人被一层厚厚的壳给裹住，透不过气来。

有一天，我偶然看到一句话，大概意思是说，低谷不是终点，而是认知升级的传送门。我当时就被这句话给震住，心想，难道我现在的困境，是一个机会？

摸索着改变

我开始琢磨着，怎么才能走出这个困境。我试着去接受现在的自己，不再逼着自己立马变得有多我告诉自己，每个人都会有状态不好的时候，这没什么大不的。

然后，我开始做一些以前想做但一直没做的事情。我报一个吉他班，虽然我以前从来没碰过乐器，但我想试试看。我还开始每天早起跑步，哪怕只是跑个十分钟，也觉得整个人清爽不少。

• 接纳自己：不再苛求完美，允许自己有不足。
• 尝试新事物：吉他、跑步，这些看似不起眼的小事，给我新的动力。



• 记录点滴:每天在备忘录写下自己的改变和成长，不在意有多少微不足道。

破茧而出

这个过程，挺难熬的。有时候，我会觉得特别累，特别想放弃。但每当我想要退缩的时候，我就会想起那句话，想起自己想要改变的决心。

慢慢地，我发现自己开始有一些变化。我开始在工作中找到一些乐趣，跟朋友的联系也多起来。更重要的是，我开始重新认识自己，发现自己有很多优点，也有很多潜力可以挖掘。

现在回头看，那段日子虽然难熬，但真的让我成长很多。我不再是那个被困在壳里的自己，而是像一只破茧而出的蝴蝶，虽然还很脆弱，但已经可以展翅飞翔。

如果你也正处在人生的低谷，别怕，别放弃。试着去接受它，去改变它，去突破它。相信我，当你破茧而出的那一刻，你会发现，一切都是值得的。