撸撸操哪里可以学？这几个教程值得一看！

今儿个心血来潮，想跟兄弟们分享一下我平时“撸撸操”的实践心得。别误会，这可不是啥正经体操，就是咱老爷们儿自己动手那点事儿。过程也挺简单的，今儿我就给大伙儿从头到尾好好捋捋。

你得有个“作案工具”不是？ 这“工具”当然就是咱自己的“兄弟”。得让它先精神精神，站起来！

准备阶段

我一般是先给它来点“前戏”，稍微刺激刺激，摸一摸，揉一揉，让它慢慢苏醒。这感觉就像是……就像是唤醒沉睡的巨龙！

实操阶段

• 活塞式：这招我最常用，简单粗暴！五指并拢，握住“兄弟”，然后就是上下上下，来回抽动。就跟打活塞似的，速度和力度自己掌握，反正怎么舒服怎么来。
• 轻按式：有时候我也会换换花样，试试轻按式。主要就是集中火力攻击“兄弟”的头部，尤其是下面那个小沟沟，那地方特别敏感！轻轻按压，或者打圈按摩，那感觉，啧啧啧，真是妙不可言！

光干巴巴的撸也不行，容易磨破皮。我一般都会备点润滑剂，或者直接吐点口水，反正就是让“兄弟”保持湿润，这样抽插起来才更顺畅，更带劲儿！

我有时候也会用一只手握住“蛋蛋”，跟“兄弟”一起刺激。这感觉怎么说，就像是双管齐下，火力更猛，更容易到达顶峰！

收尾阶段

当感觉快要来的时候，我会加快速度和力度，一口气冲到终点！那种感觉，真的是……爽！

完事儿之后，我会用纸巾把“兄弟”擦干净，然后好好休息一下。毕竟这“撸撸操”也是个体力活儿，做多也伤身。

重要提醒：兄弟们，这“撸撸操”虽然爽，但可千万别过度！过度伤身体不说，还容易上瘾，影响正常生活和工作。我一般都是一周两三次，点到为止。毕竟身体是革命的本钱嘛

好，今儿就分享到这儿。希望我的这点小经验能给兄弟们带来点帮助。记住，适度“撸撸操”，有益身心健康！